風邪・ウイルスから自分を守る
〜 冬の風邪・ウイルス感染対策 〜
冬は風邪をひきやすい＆長引くどうして・・？
多くの風邪の原因のウイルスは、気温と湿度の低下によって活発に働くという性質があります。 寒くなると風邪を引きやすくなるのです。また体温が平熱より１℃下がると、 体内で病原と戦う白血球の機能が30%低下するといわれていることからも、冬は風邪をひきやすい＆長引く原因といえます。
気温・湿度に変化によって、ウイルスは活発にそして 長い時間空気中を漂います。
風邪のウイルスどんな時にで感染する！？
風邪のウイルスが体内に侵入する経路。
それは、のどや鼻の粘膜からの侵入が主になります。
ウイルスの侵入＆免疫低下が重なった時、風邪を引き、発熱・咳・鼻炎を引き起こします。
風邪のウイルスをきっかけに肺炎等を引き起こし、重度の症状で出てしあうこともあるので、気をつけてきましょう。
ウイルスの特徴をよく理解していきましょう！
簡単にできる一番の感染対策とは！？
< 感染対策① >
室内の湿度を40℃以上に保つ
< 感染対策② >
マスクと手洗いをしっかりと行う
< 感染対策③ >
疲労や不摂生、冷えなどによる免疫低下を防ぐ